PRL A LA DOCÈNCIA, COMBATRE LES ALTES TEMPERATURES

L'exposició a la calor pot causar greus alteracions en les persones treballadores. De fet, la temperatura del cos humà ha de romandre constant (homeotèrmia), independentment del seu ambient tèrmic.

Els mecanismes de regulació que mantenen la temperatura poden veure's alterats, sobretot durant les onades de calor en l'època estiuenca accentuades pel canvi climàtic.

El risc per a la salut serà encara més important si l'organisme no està preparat (aclimatació). En el lloc de treball, una combinació de factors individuals (edat, salut física, la fatiga, l'esforç físic inherent a la tasca...) i col·lectives (organització de l'activitat, les condicions de treball...) juga un paper important no sols en la salut, sinó també l'alteració del rendiment físic i mental de les persones.

Per això es recomana atendre les indicacions donades pels organismes amb autoritat en la matèria i les aportacions cientificotècniques proporcionades per entitats reconegudes.

Els riscos davant l'exposició a altes temperatures són molts i molt variats. L'esgotament, els cops de calor, les insolacions, la deshidratació o les cremades poden perjudicar molt seriosament el nostre estat de salut.

És important reconèixer ràpidament quins poden ser els símptomes d'alguna d'aquestes situacions: febre, en moltes ocasions superior a 40°, taquicàrdies, confusió, pols ràpid i fort, pell seca i rosada, marejos, absència de sudoració... 

Si detecta qualsevol d'aquests símptomes, és probable que estigui patint un cop de calor o una insolació, així que és fonamental anar ràpidament a urgències o al centre mèdic més pròxim.

Per a prevenir problemes de salut derivats de la calor extrema és fonamental seguir unes pautes bàsiques: hidratar-se adequadament i beure suficients líquids, dutxar-se amb aigua fresca, evitar l'exposició al sol en les hores centrals del dia i evitar exposicions prolongades, evitar els esforços extrems o practicar esport entre les 12 h a 17 h, si és possible cobrir-se el cap amb una gorra o barret, portar roba adequada, lleugera i folgada i sobretot, no oblidar la crema solar.

És indispensable en èpoques de calor:

-Tenir un pla de mesures preventives específiques per a les condicions meteorològiques de temperatures elevades.

-Verificar diàriament i en qualsevol moment que sigui necessari les condicions meteorològiques a fi d'establir el nivell de risc.

-Prestar atenció als canvis en l'estat de salut individual i dels companys.

-Evitar el treball en solitari.

Més informació: Generalitat Valenciana

 Quan una campanya de prevenció funciona,

no passa res.

Norman Swan